Каждой из нас, как розе, нужна вода

Маленький принц очень смутился, разыскал лейку и полил цветок ключевой водой...

Антуан де Сент-Экзюпери. «Маленький принц».

Каждая женщина — это прекрасный цветок, и каждой из нас, как розе, нужна вода. Не будет воды, и мы станем похожи на сморщенное, засохшее яблоко. Ведь наша кожа на две трети состоит из воды, как, впрочем, и весь организм. Вода находится повсюду — в клетках, в крови, в лимфе и так далее, список бесконечен. Однако сейчас нам важно знать лишь, как она циркулирует в коже, самом большом по площади органе.

Жидкость находится не только в клетках эпидермиса, но и между клетками, создавая межклеточную жидкость, которая крепко сцепляет между собой все наши клеточки. Недостаток воды

в клетках или между ними ведет к обезвоживанию, шелушению, покраснению и многим другим неприятным ощущениям в самом верхнем слое эпидермиса.

К сожалению, недостаток воды в коже нельзя восстановить, выпив стакан воды или приняв ванну, нужно действовать совсем иначе. Однако для начала неплохо было бы узнать некоторые подробности о коже, разобраться в таких понятиях, как обезвоженность, сухость и увлажненность кожи.

САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ МИФ НАШЕГО ВРЕМЕНИ

Считается, что если кожа жирная, то она не может страдать от нехватки влаги. Поверьте, это не так. Можно блестеть как начищенный самовар и при этом испытывать чувство стянутости кожи, страдать от шелушения. Итак, в чем же тут дело? Есть два различных понятия:

Обезвоженность — это нехватка воды (внутриклеточной жидкости) внутри клетки, той, которая участвует во всех внутриклеточных процессах, таких, как рост клетки, деление.

Сухость кожи — это дефицит жировых компонентов.

Как это ни странно, но такие процессы, как обезвоженность и сухость кожи, не взаимосвязаны и встречаются сами по себе. Причем проблему обезвоженности легче и быстрее решить, чем проблему сухости.

Сухая кожа, как сито, пропускает воду, так как у нее нет защитного барьера, и если при этом в наличии и обезвоженность, то получается замкнутый круг — одно способствует еще большему развитию другого.

ОБМЕН ВОДЫ В ПРИРОДЕ

Как уже говорилось выше, кожа на две трети состоит из воды, эта вода постоянно обменивается с водой нашего организма, то есть участвует в процессе жизнедеятельности клеток.

Есть два пути оттока воды из кожи. В кожу вода попадает через кровь и лимфу, через них же уходит обратно в организм. Второй путь потери воды — это испарение. Так как именно кожа выполняет функцию поддержания постоянной температуры тела, если бы не она, мы могли бы сгореть.

Сам же процесс предельно прост. Потовые железы накапливают воду, в основном межклеточную жидкость, и по протокам доставляют ее на поверхность кожи, где она, смешиваясь с жиром, создает гидролипидную пленку, из которой постепенно испаряется вода, и это нормальный физиологический процесс.

Сильное испарение, если нет пополнения межклеточной жидкости из организма, вызывает обезвоживание, например, когда вы мало пьете во время занятий спортом, а при этом сильно потеете.

У большинства жителей мегаполисов из-за внешних неблагоприятных факторов и сухости кожи эпидермис пропускает воду, как сито, следовательно, кожа не выполняет барьерную функцию. Нехватка жира вызывает разряжение кожи, и через эти образовавшиеся промежутки влага беспрепятственно выходит на поверхность.

Следовательно, чем суше кожа, тем легче ей быть обезвоженной, но не стоит забывать, что жирная кожа тоже может быть обезвоженной. Если вы чувствуете, что вашу кожу стягивает, вне зависимости от ее типа, она обезвоженная. Как это ни печально, но на данный момент практически 95% городских жителей страдает от обезвоженности кожи.

ВОДА — ИСТОЧНИК ЖИЗНИ

Почему обезвоженность так плоха? Ответ прост. Вода необходима нашему организму для нормальной жизнедеятельности. И все же, что происходит, если не хватает воды? Затормаживаются процессы жизнедеятельности клетки, так как ферменты (энзимы), поддерживающие их, живут только в водной среде, следовательно, их активность падает, и не все вещества, необходимые коже, вырабатываются, идет замедление процесса обновления клеток кожи, а значит, обезвоженность способствует старению кожи.

Причин нехватки пользительной жидкости множество, это и прием лекарственных средств (в основном мочегонных), и кондиционеры, которые стоят почти во всех зданиях, и погодные условия (сильный ветер, морозный воздух, солнце), и большие физические нагрузки.

Обезвоженности и сухости способствуют некоторые болезни, такие, как атопический дерматит, некоторые наследственные болезни (например, ихтиоз), медикаментозный ксероз (например, лечение препаратами, содержащими большое количество витамина А), использование мочегонных средств.

Для тех, кто любит заниматься спортом, отдельное предупреждение. Если ваш организм получает большие физические нагрузки, то он потеет, — аксиома. Следовательно, идет активная потеря жидкости, которую надо восполнять. Наш организм имеет одну особенность: если ему не хватает воды, то первым делом ее забирают у кожи, вот вам и обезвоженность, шелушение, покраснение и прочие неприятности. Поэтому не забывайте пить воду!

Любителям плавать в бассейне стоит напомнить, что хлорка «сдирает» гидролипидную пленку, вот вам сухость и, как следствие, обезвоженность.

Многим это покажется странным, но сауна очень полезна, так как в ней через кожу выводятся шлаки, однако не стоит забывать пить, и лучше всего — травяные чаи.

ЕСТЬ ВОДА — НЕТ ПРОБЛЕМ

К сожалению, воду нельзя ввести в кожу, так как ее молекулы слишком большие и не проходят, следовательно, надо найти и ввести в кожу такие вещества, которые способны усвоиться кожей и притянуть/удержать воду. Такие вещества называются гидрофиксаторами.

Существует два вида гидрофиксаторов — внеклеточные и внутриклеточные.

Внеклеточные — это коллаген, эластин и многие другие. Наиболее известна гиалуроновая кислота. Попадая в кожу, из-за своей громоздкости она оседает в верхних ее слоях, ниже она пройти не может, далее гиалуроновая кислота начинает притягивать к себе воду, то есть может скомпенсировать межклеточную жидкость. Однако у нее есть недостаток — если внешний гидрофиксатор сильнее, то гиалуроновая кислота начинает отдавать воду вовне, тем самым только усиливая обезвоженность. Чтобы избежать этого, при использовании гиалуроновой кислоты сверху наносят слой крема, препятствующий отдаче влаги наружу.

Стоит также отметить, что к гиалуроновой кислоте образуется привыкание, обычно советуют использовать препараты на такой основе не более 2-3 недель. К сведению тех, кто все же решился воспользоваться препаратами на гиалуроновой кислоте, — в кремах должно содержаться не более 2-3% гиалуроновой кислоты, в масках — до 5%.

В последнее время дерматологи пришли к выводу, что внеклеточные гидрофиксаторы особенно не нужны. Однако они быстро и эффективно действуют, снимая симптомы обезвоженности кожи буквально за несколько минут, поэтому многие фирмы, особенно выпускающие салонную косметику, не хотят отказываться от препаратов на гиалуроновой кислоте, ведь для них важен моментальный результат, а что будет потом... да хоть трава не расти.

Внутриклеточными гидрофиксаторами являются белки, находящиеся во внутриклеточных мембранах. Как таковых внутриклеточных гидрофиксаторов известно очень мало, одним из них является серин, запотентованное вещество фирмы Vichy. Правда, один серин ничего не дает, так как для его полноценной работы нужны аминокислоты. Вместе они проникают в клетку и образуют внутри нее гидрофиксатор, начиная притягивать воду из межклеточной жидкости, налаживая тем самым процесс обмена влаги по лимфо- и кровотокам.

НАГУЛЯЕМ ЖИРОК

Как ни печально для многих из нас звучит эта фраза, но жировые компоненты необходимы организму. Если мы укрепим защитные силы кожи, укрепим строение эпидермиса и нормализуем работу сальных желез, то наша кожа перестанет пропускать воду, как решето. Для этого используют такие вещества, как витамин С, так как именно он стимулирует выработку керамидов.

Кроме того, популярно применение глицерина и ланолина, растительных масел (из льняного семени, миндального, из виноградных косточек). Они питают и смягчают верхние слоев кожи.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

Если нет желания разбираться с ингредиентами, написанными на баночках с кремами, возьмите на вооружение несколько рецептов масок, которые легко можно сделать дома.

Маска для сухой кожи. Смешать две столовые ложки творога и 2 чайные ложки растительного или оливкового масла. Получившуюся массу положить на лицо на 20 минут, затем смыть теплой водой или кефиром.

Маска для сухой и дряблой кожи. Растереть две столовые ложки творога и один яичный белок

с одной ложкой растительного или оливкового масла. Смесь нанести на очищенную кожу лица и шеи.

Маска для сухой и дряблой кожи. Растереть 1 чайную ложку меда с одной столовой ложкой молока. Смесь необходимо подержать на лице 15-20 минут. Маска полезна для сухой, стареющей кожи и особенно эффективна весной.

Маска для сухой и дряблой кожи. Мед смешать с равным количеством сметаны, молока, сливок и творога. Применять один раз в неделю, оставляя на коже на 15-20 минут. Применять при вялой, сухой, желтоватой коже.

Маска для сухой и нормальной кожи. Растереть две столовые ложки жирного творога с одной столовой ложкой теплого молока или сливок. Добавить соли на кончике ножа и одну ложку теплого растительного или оливкового масла. Все перемешать до получения однородной блестящей массы. Маску необходимо снять через 10-15 минут влажным ватным тампоном.

Маска для сухой и нормальной кожи. Натереть две морковки средней величины и полученную кашицу смешать с яичным желтком. Нанести массу толстым слоем на лицо. Через 20-25 минут кожу лица очистить от маски ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Такие морковные маски рекомендуется делать не реже 1-2 раз в неделю. Маска хорошо смягчает кожу и разглаживает мелкие морщинки.

КОГДА ВЫСЫХАЕТ КОЖА?

Как это ни странно, но появление проблем с увлажненностью и сухостью кожи не зависит от времени года. Зимой, когда мы носим на себе килограммы одежды, гидролипидная пленка стирается, и вода беспрепятственно покидает кожу. Летом кожа сохнет под воздействием солнца и теплого сухого ветра, поэтому бороться с сухостью и обезвоженностью надо круглый год. Не стоит забывать, что вашего внимания требует не только лицо, но и тело. Зимой, когда вы ходите в одежде, защитная гидролипидная пленка стирается и начинается процесс шелушения и иссушения верхних слоев эпидермиса. Именно поэтому необходимо утром и вечером применять увлажняющие средства для всего тела.

КАКОЙ КРЕМ ВЫБРАТЬ?

Чаще всего кремы содержат вещества, способствующие восстановлению гидролипидной пленки, и гидрофиксаторы. Зачастую многие фирмы считают, что лучше бороться сразу с двумя проблемами, однако это не всем подходит. При жирной коже лишний жирок приводит к излишнему блеску, а чувствительная кожа порой не может справиться с кучей лишних компонентов и выдает аллергическую реакцию.

Стоит также отметить, что в каждом возрасте необходимо разное увлажнение, то есть в 20 лет достаточно увлажнить кожу, в 25 необходимо добавить витаминов, в 35 неплохо поддержать коллагено-эластиновые волокна и так далее.

В зависимости от сезона нужно использовать разные увлажняющие кремы. Например, зимой нельзя использовать гиалуроновую кислоту и другие внеклеточные гидрофиксаторы. Зато надо усиленно поддерживать барьерную функцию кожи, гидролипидную пленку.

Итак, предупрежден, значит, вооружен. Для военных действий предлагаем выбрать что-нибудь из средств, представленных в обзоре увлажняющих препаратов. Там вы найдете препараты как профилактические, так и лечебные для лица и для тела.

Комментарии

Пока нет. Хотите стать первым?

Похожие статьи

Мы заботимся о Вашем здоровье
11 марта 2005
Новости

Мы заботимся о Вашем здоровье

03'2005 Новая линия адаптогенных препаратов Неовитал — улучшение качества и увеличение продолжительности Вашей жизни. Хорошее настроение, отличное самочувствие, счастливая семья, успешный карьерный рост... БАД Неовитин® капли (Неовитин®, рутин (витамин Р), никотинамид (витамин РР) — мощное средство повышения иммунитета у пожилых и часто болеющих лиц; профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы; атеросклеротических поражений сосудов, иммунодефицитных состояний; негативных последствий лучевой и химиотерапии.

"Макcдент": мы в ответе за тех, кого вылечили
28 октября 2003
Новости

"Макcдент": мы в ответе за тех, кого вылечили

29'2003 –Во всем мире медицина является профилактической, и только у нас в большинстве случаев она симптоматическая, — говорит ведущий врач клиники MAXDENT Максим Игоревич Беляев. Кровоточивость десен, плохой запах изо рта, боли при чистке зубов — все это симптомы пародонтита, с которыми наши пациенты обращаются к врачу.

Солнечный свет здоровья
31 декабря 2003
Обзоры

Солнечный свет здоровья

01'2004 МЕЖДУ ЗАПАДОМ И ВОСТОКОМ Вот уже пятнадцать лет (пять из них — в Москве) существует клиника тибетской медицины, руководит ею врач Светлана Чойжинимаева. В этой клинике все ее коллеги — дипломированные врачи. Сама Светлана окончила ординатуру в Медицинской академии Санкт-Петербурга, написала несколько книг и множество статей по волнующей ее теме — целостность здоровья человека.

Как худеет Дженифер Лопес?
23 мая 2005
Обзоры

Как худеет Дженифер Лопес?

Сейчас к персоне Дженнифер Лопес, ошеломляющей пуэрториканской красавице, приковано внимание всего мира. Ее последний альбом «J. Lo» покоряет вершины всевозможных чартов. Последние фильмы «Клетка», «Свадебный переполох», «Глаза ангела» вызывают самые благожелательные отклики. Журнал People зачисляет ее в список 50 самых красивых людей планеты.

«Мы живем в воздушном замке!» Или последнее слово о «гражданском браке»
23 декабря 2003
Обзоры

«Мы живем в воздушном замке!» Или последнее слово о «гражданском браке»

Николай НАРИЦЫН врач-психотерапевт, психоаналитик http://www.naritsyn.ru ...Несмотря на то, что не однажды приходилось обращаться к теме регистрации и «нерегистрации» браков, все равно приходит огромное количество писем с вопросами на эту тему. Причем с вопросами самыми разными: от возмущений типа «Неужели вы называете браком только брак со штампом?!» до изложения весьма неоднозначных проблем, начинающихся словами «мы живем в гражданском браке».

Панацея ли напитки от гриппа?
11 февраля 2003
Обзоры

Панацея ли напитки от гриппа?

02'2003 Грипп, как всегда, подкрался незаметно и уложил в постель меня и двоих старших детей. Не сломленный гриппозной атакой отец семейства помчался в аптеку за растворимыми напитками, обещающими, согласно рекламе, быстрое избавление от мучительных симптомов. Так были приобретены Терафлю от гриппа и простуды, Антифлу от простуды и гриппа, Фервекс для взрослых, Колдрекс ХотРем со вкусом лимона и горячий напиток Гриппостад.

До чего дошел прогресс!
27 декабря 2004
Обзоры

До чего дошел прогресс!

Треугольная машинка длиной 3 миллиметра двигается, используя внешнее магнитное поле, которое управляет его микроскопическими плавниками, сделанными из специального сплава. А скоростью робота можно управлять, изменяя резонансную частоту магнитного поля. И все бы ничего, но возникает вопрос: куда будут деваться атеросклеротические отложения, от которых робот будет очищать сосуды? Если внутрь робота, то, исходя из указанных размеров, его емкость невелика, и ему придется поработать челноком.

Поумнеть за один сеанс?
28 октября 2003
Обзоры

Поумнеть за один сеанс?

29'2003 КОГДА МОЖЕТ ПОМОЧЬ МАГНИТНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ Последствия инсульта Последствия черепно-мозговых травм Энцефалопатии различного генеза Головокружение, головные боли Центральные и периферические параличи Амблиопия, частичная атрофия зрительных нервов Невриты стволов и сплетений различной этиологии (периферические, лицевого, слухового, языкоглоточного нервов) Неврозы и депрессивные состояния, нарушения сна Отставание в развитии, неврологические проблемы детского и подросткового возраста, минимальная мозговая дисфункция (ММД) Заикание, задержка речи Вегетативное состояние (аппалический синдром) Паркинсонизм, экстрапирамидные заболевания нервной системы Эпилепсия, судорожные синдромы различного происхождения Последствия травм нервной системы Вегетососудистая дистония, астено-невротические реакции Демиелинизирующие заболевания нервной системы (рассеянный склероз и так далее).

"НАН" уполномочен заявить
7 мая 2002
Обзоры

"НАН" уполномочен заявить

Удивительно, что подобное мнение звучит не из уст рок-звезд или богемных тусовщиков, а подается как врачебное мнение. Последнюю статью мне подсунул семнадцатилетний сын. И я в смятении родительских чувств направилась, как и полагается, к специалистам. А что еще остается матери, когда со страниц вполне приличного издания хвалят «травку» люди в белых халатах! Илья Михайлович ОСТРОВСКИЙ — руководитель профилактических программ благотворительного фонда «Нет алкоголизму и наркомании».

Медики рекомендуют... секс
20 мая 2004
Обзоры

Медики рекомендуют... секс

16'2004 «Никакие лекарства, никакая пища, никакие другие средства спасения не смогут продлить жизнь человека, если он не понимает и не практикует гармонию сексуальной энергии». Даос Пэн-цзу, проживший согласно преданиям более 800 лет. Давно известно, что между сексом и самочувствием существует самая позитивная и самая сильная связь.