Каждой из нас, как розе, нужна вода

Маленький принц очень смутился, разыскал лейку и полил цветок ключевой водой...

Антуан де Сент-Экзюпери. «Маленький принц».

Каждая женщина — это прекрасный цветок, и каждой из нас, как розе, нужна вода. Не будет воды, и мы станем похожи на сморщенное, засохшее яблоко. Ведь наша кожа на две трети состоит из воды, как, впрочем, и весь организм. Вода находится повсюду — в клетках, в крови, в лимфе и так далее, список бесконечен. Однако сейчас нам важно знать лишь, как она циркулирует в коже, самом большом по площади органе.

Жидкость находится не только в клетках эпидермиса, но и между клетками, создавая межклеточную жидкость, которая крепко сцепляет между собой все наши клеточки. Недостаток воды

в клетках или между ними ведет к обезвоживанию, шелушению, покраснению и многим другим неприятным ощущениям в самом верхнем слое эпидермиса.

К сожалению, недостаток воды в коже нельзя восстановить, выпив стакан воды или приняв ванну, нужно действовать совсем иначе. Однако для начала неплохо было бы узнать некоторые подробности о коже, разобраться в таких понятиях, как обезвоженность, сухость и увлажненность кожи.

САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ МИФ НАШЕГО ВРЕМЕНИ

Считается, что если кожа жирная, то она не может страдать от нехватки влаги. Поверьте, это не так. Можно блестеть как начищенный самовар и при этом испытывать чувство стянутости кожи, страдать от шелушения. Итак, в чем же тут дело? Есть два различных понятия:

Обезвоженность — это нехватка воды (внутриклеточной жидкости) внутри клетки, той, которая участвует во всех внутриклеточных процессах, таких, как рост клетки, деление.

Сухость кожи — это дефицит жировых компонентов.

Как это ни странно, но такие процессы, как обезвоженность и сухость кожи, не взаимосвязаны и встречаются сами по себе. Причем проблему обезвоженности легче и быстрее решить, чем проблему сухости.

Сухая кожа, как сито, пропускает воду, так как у нее нет защитного барьера, и если при этом в наличии и обезвоженность, то получается замкнутый круг — одно способствует еще большему развитию другого.

ОБМЕН ВОДЫ В ПРИРОДЕ

Как уже говорилось выше, кожа на две трети состоит из воды, эта вода постоянно обменивается с водой нашего организма, то есть участвует в процессе жизнедеятельности клеток.

Есть два пути оттока воды из кожи. В кожу вода попадает через кровь и лимфу, через них же уходит обратно в организм. Второй путь потери воды — это испарение. Так как именно кожа выполняет функцию поддержания постоянной температуры тела, если бы не она, мы могли бы сгореть.

Сам же процесс предельно прост. Потовые железы накапливают воду, в основном межклеточную жидкость, и по протокам доставляют ее на поверхность кожи, где она, смешиваясь с жиром, создает гидролипидную пленку, из которой постепенно испаряется вода, и это нормальный физиологический процесс.

Сильное испарение, если нет пополнения межклеточной жидкости из организма, вызывает обезвоживание, например, когда вы мало пьете во время занятий спортом, а при этом сильно потеете.

У большинства жителей мегаполисов из-за внешних неблагоприятных факторов и сухости кожи эпидермис пропускает воду, как сито, следовательно, кожа не выполняет барьерную функцию. Нехватка жира вызывает разряжение кожи, и через эти образовавшиеся промежутки влага беспрепятственно выходит на поверхность.

Следовательно, чем суше кожа, тем легче ей быть обезвоженной, но не стоит забывать, что жирная кожа тоже может быть обезвоженной. Если вы чувствуете, что вашу кожу стягивает, вне зависимости от ее типа, она обезвоженная. Как это ни печально, но на данный момент практически 95% городских жителей страдает от обезвоженности кожи.

ВОДА — ИСТОЧНИК ЖИЗНИ

Почему обезвоженность так плоха? Ответ прост. Вода необходима нашему организму для нормальной жизнедеятельности. И все же, что происходит, если не хватает воды? Затормаживаются процессы жизнедеятельности клетки, так как ферменты (энзимы), поддерживающие их, живут только в водной среде, следовательно, их активность падает, и не все вещества, необходимые коже, вырабатываются, идет замедление процесса обновления клеток кожи, а значит, обезвоженность способствует старению кожи.

Причин нехватки пользительной жидкости множество, это и прием лекарственных средств (в основном мочегонных), и кондиционеры, которые стоят почти во всех зданиях, и погодные условия (сильный ветер, морозный воздух, солнце), и большие физические нагрузки.

Обезвоженности и сухости способствуют некоторые болезни, такие, как атопический дерматит, некоторые наследственные болезни (например, ихтиоз), медикаментозный ксероз (например, лечение препаратами, содержащими большое количество витамина А), использование мочегонных средств.

Для тех, кто любит заниматься спортом, отдельное предупреждение. Если ваш организм получает большие физические нагрузки, то он потеет, — аксиома. Следовательно, идет активная потеря жидкости, которую надо восполнять. Наш организм имеет одну особенность: если ему не хватает воды, то первым делом ее забирают у кожи, вот вам и обезвоженность, шелушение, покраснение и прочие неприятности. Поэтому не забывайте пить воду!

Любителям плавать в бассейне стоит напомнить, что хлорка «сдирает» гидролипидную пленку, вот вам сухость и, как следствие, обезвоженность.

Многим это покажется странным, но сауна очень полезна, так как в ней через кожу выводятся шлаки, однако не стоит забывать пить, и лучше всего — травяные чаи.

ЕСТЬ ВОДА — НЕТ ПРОБЛЕМ

К сожалению, воду нельзя ввести в кожу, так как ее молекулы слишком большие и не проходят, следовательно, надо найти и ввести в кожу такие вещества, которые способны усвоиться кожей и притянуть/удержать воду. Такие вещества называются гидрофиксаторами.

Существует два вида гидрофиксаторов — внеклеточные и внутриклеточные.

Внеклеточные — это коллаген, эластин и многие другие. Наиболее известна гиалуроновая кислота. Попадая в кожу, из-за своей громоздкости она оседает в верхних ее слоях, ниже она пройти не может, далее гиалуроновая кислота начинает притягивать к себе воду, то есть может скомпенсировать межклеточную жидкость. Однако у нее есть недостаток — если внешний гидрофиксатор сильнее, то гиалуроновая кислота начинает отдавать воду вовне, тем самым только усиливая обезвоженность. Чтобы избежать этого, при использовании гиалуроновой кислоты сверху наносят слой крема, препятствующий отдаче влаги наружу.

Стоит также отметить, что к гиалуроновой кислоте образуется привыкание, обычно советуют использовать препараты на такой основе не более 2-3 недель. К сведению тех, кто все же решился воспользоваться препаратами на гиалуроновой кислоте, — в кремах должно содержаться не более 2-3% гиалуроновой кислоты, в масках — до 5%.

В последнее время дерматологи пришли к выводу, что внеклеточные гидрофиксаторы особенно не нужны. Однако они быстро и эффективно действуют, снимая симптомы обезвоженности кожи буквально за несколько минут, поэтому многие фирмы, особенно выпускающие салонную косметику, не хотят отказываться от препаратов на гиалуроновой кислоте, ведь для них важен моментальный результат, а что будет потом... да хоть трава не расти.

Внутриклеточными гидрофиксаторами являются белки, находящиеся во внутриклеточных мембранах. Как таковых внутриклеточных гидрофиксаторов известно очень мало, одним из них является серин, запотентованное вещество фирмы Vichy. Правда, один серин ничего не дает, так как для его полноценной работы нужны аминокислоты. Вместе они проникают в клетку и образуют внутри нее гидрофиксатор, начиная притягивать воду из межклеточной жидкости, налаживая тем самым процесс обмена влаги по лимфо- и кровотокам.

НАГУЛЯЕМ ЖИРОК

Как ни печально для многих из нас звучит эта фраза, но жировые компоненты необходимы организму. Если мы укрепим защитные силы кожи, укрепим строение эпидермиса и нормализуем работу сальных желез, то наша кожа перестанет пропускать воду, как решето. Для этого используют такие вещества, как витамин С, так как именно он стимулирует выработку керамидов.

Кроме того, популярно применение глицерина и ланолина, растительных масел (из льняного семени, миндального, из виноградных косточек). Они питают и смягчают верхние слоев кожи.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

Если нет желания разбираться с ингредиентами, написанными на баночках с кремами, возьмите на вооружение несколько рецептов масок, которые легко можно сделать дома.

Маска для сухой кожи. Смешать две столовые ложки творога и 2 чайные ложки растительного или оливкового масла. Получившуюся массу положить на лицо на 20 минут, затем смыть теплой водой или кефиром.

Маска для сухой и дряблой кожи. Растереть две столовые ложки творога и один яичный белок

с одной ложкой растительного или оливкового масла. Смесь нанести на очищенную кожу лица и шеи.

Маска для сухой и дряблой кожи. Растереть 1 чайную ложку меда с одной столовой ложкой молока. Смесь необходимо подержать на лице 15-20 минут. Маска полезна для сухой, стареющей кожи и особенно эффективна весной.

Маска для сухой и дряблой кожи. Мед смешать с равным количеством сметаны, молока, сливок и творога. Применять один раз в неделю, оставляя на коже на 15-20 минут. Применять при вялой, сухой, желтоватой коже.

Маска для сухой и нормальной кожи. Растереть две столовые ложки жирного творога с одной столовой ложкой теплого молока или сливок. Добавить соли на кончике ножа и одну ложку теплого растительного или оливкового масла. Все перемешать до получения однородной блестящей массы. Маску необходимо снять через 10-15 минут влажным ватным тампоном.

Маска для сухой и нормальной кожи. Натереть две морковки средней величины и полученную кашицу смешать с яичным желтком. Нанести массу толстым слоем на лицо. Через 20-25 минут кожу лица очистить от маски ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Такие морковные маски рекомендуется делать не реже 1-2 раз в неделю. Маска хорошо смягчает кожу и разглаживает мелкие морщинки.

КОГДА ВЫСЫХАЕТ КОЖА?

Как это ни странно, но появление проблем с увлажненностью и сухостью кожи не зависит от времени года. Зимой, когда мы носим на себе килограммы одежды, гидролипидная пленка стирается, и вода беспрепятственно покидает кожу. Летом кожа сохнет под воздействием солнца и теплого сухого ветра, поэтому бороться с сухостью и обезвоженностью надо круглый год. Не стоит забывать, что вашего внимания требует не только лицо, но и тело. Зимой, когда вы ходите в одежде, защитная гидролипидная пленка стирается и начинается процесс шелушения и иссушения верхних слоев эпидермиса. Именно поэтому необходимо утром и вечером применять увлажняющие средства для всего тела.

КАКОЙ КРЕМ ВЫБРАТЬ?

Чаще всего кремы содержат вещества, способствующие восстановлению гидролипидной пленки, и гидрофиксаторы. Зачастую многие фирмы считают, что лучше бороться сразу с двумя проблемами, однако это не всем подходит. При жирной коже лишний жирок приводит к излишнему блеску, а чувствительная кожа порой не может справиться с кучей лишних компонентов и выдает аллергическую реакцию.

Стоит также отметить, что в каждом возрасте необходимо разное увлажнение, то есть в 20 лет достаточно увлажнить кожу, в 25 необходимо добавить витаминов, в 35 неплохо поддержать коллагено-эластиновые волокна и так далее.

В зависимости от сезона нужно использовать разные увлажняющие кремы. Например, зимой нельзя использовать гиалуроновую кислоту и другие внеклеточные гидрофиксаторы. Зато надо усиленно поддерживать барьерную функцию кожи, гидролипидную пленку.

Итак, предупрежден, значит, вооружен. Для военных действий предлагаем выбрать что-нибудь из средств, представленных в обзоре увлажняющих препаратов. Там вы найдете препараты как профилактические, так и лечебные для лица и для тела.

Комментарии

Пока нет. Хотите стать первым?

Похожие статьи

Остеоартроз, как и время, течет только в одну сторону
28 октября 2003
Обзоры

Остеоартроз, как и время, течет только в одну сторону

29'2003 Пока гром не грянет, мужик не перекрестится... Увы, в справедливости этой пословицы еще раз я убедилась, когда на прием пришел пожилой мужчина. Сильно хромая на правую ногу, он с трудом опустился на стул: «Доктор, ходить не могу...» С первого взгляда стало ясно: это не просто остеоартроз, а самая его запущенная форма, когда в коленном суставе начали разрушаться участки кости.

Красивые ножки у будущей мамы?
20 июля 2002
Обзоры

Красивые ножки у будущей мамы?

Этот материал посвящен одному из важных нарушений, обусловленных беременностью, — варикозному расширению вен. Варикозное расширение вен — очень распространенное заболевание. Его появлению способствуют различные факторы. Это могут быть как врожденные венозные нарушения или наследственная предрасположенность, так и образ жизни, привычки, неадекватные нагрузки на ноги, избыточный вес и многое, многое другое.

Тыква на столе - к здоровью в семье!
7 мая 2002
Новости

Тыква на столе - к здоровью в семье!

Тыква, как продукт и лечебное средство, вновь входит в моду, и мы первые сообщаем вам об этом. Подзабытая на фоне заморских авокадо и киви, тыквочка становится королевой диет, лечебного питания и входит в список лидеров продуктов здорового образа жизни. Лето – то самое время, чтобы подружиться с этим продуктом, например, на даче.

Семейные войны
28 октября 2003
Обзоры

Семейные войны

Владимир ЛЕВИ, доктор медицины и психологии, автор книг, помогающих людям: «Семейные войны», «Искусство быть другим», «Нестандартный ребенок, или Как воспитывать родителей», «Травматология любви», «Приручение страха», «Вагон удачи» и другие. ПРАЗДНИК КОНЧИЛСЯ, СПАСИТЕ НАШИ ОТНОШЕНИЯ Как быстро догнал первый лед наш кораблик из щепок и щелка.

У моего ребенка плоскостопие
20 мая 2004
Обзоры

У моего ребенка плоскостопие

16'2004 Во время стандартного школьного медосмотра у моего сына выявили плоскостопие и вальгусную деформацию нижних конечностей. При этом хирург не дал никаких рекомендаций. Что нужно делать, чтобы исправить положение? Л. Черных. Симферополь. Когда появляется на свет новый человечек, хочется, чтобы он вырос самым здоровым и красивым.

Случилось страшное - я болен...
31 декабря 2003
Обзоры

Случилось страшное - я болен...

01'2004 А. ОТКУДА НОГИ РАСТУТ Эрекция — очень простой механизм. В определенной ситуации определенные нервы передают сигналы определенным сосудам, перераспределяя приток и отток крови в пещеристые тела пениса. Артерии расширяются, вены тоже, но чуть меньше, чем артерии, и таким образом ток крови через пенис усиливается с преобладанием ПРИТОКА над ОТТОКОМ.

Солнечный свет здоровья
31 декабря 2003
Обзоры

Солнечный свет здоровья

01'2004 МЕЖДУ ЗАПАДОМ И ВОСТОКОМ Вот уже пятнадцать лет (пять из них — в Москве) существует клиника тибетской медицины, руководит ею врач Светлана Чойжинимаева. В этой клинике все ее коллеги — дипломированные врачи. Сама Светлана окончила ординатуру в Медицинской академии Санкт-Петербурга, написала несколько книг и множество статей по волнующей ее теме — целостность здоровья человека.

Отчего сосуды набирают тонус?
1 ноября 2004
Обзоры

Отчего сосуды набирают тонус?

Мы ее очень любим. Но однажды случилось несчастье. Из-за гипертонического криза наша почти родная бабушка упала и потеряла сознание. Они были с ребенком вдвоем. Малыш растерялся. Заливаясь слезами, он звал, звал няню, а она не откликалась. Через некоторое время А.П. пришла в себя, доползла до тумбочки с лекарствами, положила таблетку под язык.

Чахотка XXI века
31 августа 2004
Обзоры

Чахотка XXI века

23'2004 КАК У НИХ, ТАК И У НАС — ТОЛЬКО ХУЖЕ После открытия противотуберкулезной вакцины (БЦЖ) и успешного лечения туберкулеза лекарственными препаратами казалось, что эта страшная болезнь побеждена и осталась где-то там, далеко в прошлом, когда называлась чахоткой. Нас много раз убеждали, что туберкулез — болезнь бедных, а нам, полноценно питающимся и соблюдающим правила гигиены, ничего не грозит.

Гаремы по-русски
20 июля 2002
Обзоры

Гаремы по-русски

Пока ученые, политики и публицисты спорят о том, можно ли в России узаконить многоженство или нет, гаремы по-русски процветают. Но в особой, замаскированной общественными предрассудками и социальными нормами форме. Личный опыт: СКРЫТОЕ МНОГОЖЕНСТВО Однажды ко мне на консультацию пришел сорокалетний Николай, назовем нашего героя так, владелец банка и совладелец нескольких фирм, ведет вполне праведный образ жизни.