Сливовый джем в хлебопечке
Приготовление: разрезать сливы на половинки, вынуть косточки (можно разрезать еще на четвертинки), сложить в ведерко, добавить все компоненты, установить ведерко в печь.
Это не самые строгие весы: меньше жира намерял только прибор французского производителя* (просто-таки спровоцировал меня съесть бриошь!) Но даже минимальная строгость мне на пользу: починила велосипед и снова буду на нем гонять. Контрольное взвешивание проведу в конце велосезона.
Текст: Полина Стрижак
MEDISANA 40480 ISA- весы с функцией определения параметров тела и индекса массы тела
ПИТАНИЕ | 3 батарейки типа АА (1,5 В) |
ВОЗМОЖНОСТИ |
измерение массы тела, определение процентного содержания жира, воды, мышечной массы, костной ткани. Индикация индекса массы тела – BMI. Специальный режим ввода данных для спортсменов |
УПРАВЛЕНИЕ |
электронное, сенсорное, автоматическое включение (функция «Step-on»), автоотключение приблизительно через 8 секунд после последней активности пользователя, 10 ячеек памяти для сохранения данных до 10 человек, дисплей с подсветкой и отображением всех данных пользователя, индикация при перегрузке, индикация при слабом заряде батарей |
МАКСИМАЛЬНЫЙ ВЕС | 180 кг |
РОСТ | 80-220 см |
ВОЗРАСТ | 6-100 лет |
ШАГ |
содержание жира, воды, мышечной массы, костной ткани – шаг 0,1%, измерение массы тела – шаг100 г |
ПОГРЕШНОСТЬ ИЗМЕРЕНИЙ | +/- 1% |
МАТЕРИАЛ ПЛАТФОРМЫ | металл + стекло |
ГАБАРИТЫ | 319х319х21 |
ГАРАНТИЯ | 3 года |
СТРАНА-ПРОИЗВОДИТЕЛЬ | Германия |
Результат –69,5 кг. Повторно, без сдвига весов, при измерении показателей организма –69,1 кг. Правда, я не жестко следовала инструкции: взвешивалась босиком, но в одежде: джинсах, футболке и белье, которые вместе могут весить около 1,2-1,3 кг. В дальнейшем весы показывали стабильные результаты, непонятно, почему в первый раз случился такой промах, возможно, как-то не так встала. Но из песни слов не выкинешь – было.
Весы включаются автоматически, как только встаешь на платформу. Можно выбрать одну из единиц измерения – килограммы, фунты, стоуны. Естественно, выбираем килограммы, и далее все измерения происходят в них. Показания видны сразу и четко, не надо приглядываться и менять угол зрения.
Чтобы включить весы и начать программирование, надо нажать SET. Управление осуществляется кнопками «больше/меньше» и SET (аналог ОК, подтверждение действия).
Ввод данных пользователя может происходить после взвешивания или отдельно: чтобы включить весы и начать программирование, надо нажать SET. Автоматически открывается ячейка памяти № 1, но можно выбрать любой номер, я выбрала 7, надо просто пролистать ячейки кнопками «больше» и «меньше». Далее на дисплее начинает мигать значок «пол», пользователь либо подтверждает его, нажав SET, либо меняет данные при помощи кнопок «больше» и «меньше». Кстати, можно сообщить весам, что вы не просто женщина/мужчина, но и атлет.
Для этого тоже есть символы – спортивные человечки, а выбрать режим атлета можно, если пользователю от 15 до 50 лет. Такая возможность нужна, чтобы спортсменам, для которых низкое содержание жиров в организме является нормой, каждый раз не выводилось на дисплей предупреждение о нехватке жиров (жалко, что для этого не предусмотрен значок «тортик»).
Далее на дисплее начинает мигать установка роста: для женщин по умолчанию это165 см, можно отрегулировать с помощью кнопок «больше» и «меньше», но я не стала – это мой рост; потом устанавливается возраст: стоит по умолчанию 25 лет, тут пришлось регулировать – мне 40. Каждый выбор надо подтверждать нажатием кнопки SET – подтверждаю и таким образом сохраняю настройку. Благодаря значкам все понятно, можно не заглядывать лишний раз в инструкцию.
После настройки параметров на экране загорается обозначение «0,0». После этого можно заполнить остальные ячейки памяти кнопками «больше» и «меньше». Это удобно, если весы куплены для семьи или, например, в офис и вы хотите сидеть на диете и взвешиваться всем отделом.
После установки параметров можно производить взвешивание с измерениями параметров тела.
Для этого надо включить весы, выбрать свою ячейку и встать на платформу босиком и желательно без одежды (или в минимальном ее количестве).
Все, вуаля, на экране высвечивается вся беспощадность, развеивающая миф о тяжелых костях: их всего-то2,8 кг, то есть 4,03 % (это уже я посчитала, другие весы сразу выдают в процентах). Мышц весы немецкого производителя насчитали аж 39,5 %, воды – 53,2 % , жира – 26,1 %. Кстати, если в сумме не получается 100 % – это нормально.
Помимо всех этих данных, весы автоматически вывели на дисплей мой BMI – 25,4.
Норма содержания мышечной массы: до 44 % у женщин любого возраста, так что у меня все ОК.
Норма содержания костной массы: до4,2 кгу женщин с массой тела 60–75 кг, так что у меня ОЧЕНЬ ЛЕГКАЯ КОСТЬ –2,8 кг, и полнею я не от нее. Вопрос к производителю: может, налегать на творог? (Шутка, на самом деле все хорошо: по данным ВОЗ, норма костей при весе 50–75 кг –2,4 кг.)
Норма содержания воды: для моего возраста показатель выше 52 % считается высоким. Через неделю ограничения себя в соли (она задерживает воду) и не налегая на чай, измерила количество воды заново: 51 % – верхний показатель нормы.
Норма содержания жиров: 17,1–22,4 % у женщин моего возраста, у меня 26,1 %, что согласно таблице в инструкции считается «избыточным весом». Но до ожирения еще далеко, оно начинается с 31,4 % жиров, да и индекс массы тела у меня в норме (21–26 для моего возраста). Кстати, приятно, что индекс рассчитывается и выводится на дисплей автоматически, не надо считать по таблицам в инструкции, как в некоторых других моделях.
Надо сказать, что прибор испытывался около полутора месяцев, взвешивалась я раз в неделю, стоял он на одном месте, я была примерно в одинаковой одежде и показания отличались совсем незначительно.
Хороша тем, что дает подробные таблицы значений параметров тела и доходчиво объясняет принципы управления. Но есть в ней и путаница (наверное, невнимательность переводчика), например, в п. 2.8 говорится о содержании мышечной массы, но ее называют костной. Есть и еще несколько подобных «ляпов».
Достоинства
Понятные символы на дисплее, четкость обозначений, красивая голубая подсветка края стеклянной платформы и фона дисплея, подробный и понятный инструктаж. Наличие режима для атлетов, большой максимальный вес пользователя.
Недостатки
Небольшие паузы между первыми показателями (масса тела, жир, вода) и вторыми (кости, мышцы, индекс массы тела) – не успеваешь осознать, записать, запомнить. Некоторые несоответствия в инструкции сбивают с толку, приходится догадываться, о чем речь.
*TEFAL Bodysignal BM7100
Приготовление: разрезать сливы на половинки, вынуть косточки (можно разрезать еще на четвертинки), сложить в ведерко, добавить все компоненты, установить ведерко в печь.
Глядя на ровные ряды электробритв, выложенных на прилавках магазинов, можно окончательно запутаться. Какую электробритву выбрать? Роторную, сеточную? Не открою секрет, если скажу, что если у мужчины первая электробритва была роторная, то, как правило, и в дальнейшем он будет бороться с щетиной с помощью роторного жужжания. Например, мне на 18-летие была подарена сеточная бритва «Микма» и, по непонятным мне причинам, я до сих пор приобретаю сеточные. Были, правда, в моей истории жизни пара роторных, но, как говорится, «не пошли». Впрочем, внутри типов столько интересных новинок, о чем и поговорим.
Дизайн новейших колонных вентиляторов BORK P600 и BORK P601 совмещает компактные габариты и максимальную эффективность. Используя уникальную функцию обдува “Soft Breeze”, колонные вентиляторы BORK создают эффект естественной циркуляции воздуха и полностью исключают появление сквозного ветра, одной из причин простудных заболеваний.
Москва, Россия, 21 января, 2013 г. — Vitek, ведущий в России бренд бытовой техники и электроники, занимающий первое место на рынке по наличию техники в домохозяйствах (по данным M’Index TNS Gallup за 4-й квартал, 2012 г.) представляет новинку: многофункциональную автоматическую эспрессо-кофеварку VT-1504BW. Сложно найти человека, который не любит начать свое утро или рабочий день с чашечки ароматного кофе. Этот напиток занял прочное место в нашей жизни и не намерен ее покидать. Электрическая кофеварка — это незаменимый бытовой прибор для людей, которые любят кофе и ценят драгоценное утреннее время. Кофеварка для дома — возможность приготовить бодрящий напиток в считанные секунды без каких-либо усилий.
Philips представляет парогенератор PerfectCare Elite Plus. При глажении достигается мощная подача пара силой до 170 г/мин, а паровой удар достигает силу до 700 г.
Превратите свой дом в комфортабельное пространство с дистанционно управляемой техникой REDMOND Smart Home и освободите время для действительно важных дел! Уникальное предложение от компании позволит «прокачать» домашние приборы до нового уровня, итогда им можно будет отдавать команды с любого расстояния!
Р2261 — мощный и высокоэффективный воздухоочиститель швейцарской марки Boneco, предназначенный для работы в жилых комнатах и офисах. Он обеспечивает профессиональную очистку воздуха в помещениях до 60 кв. м, устраняя большинство существующих видов загрязнений.
Нам понадобится: 4 филе камбалы, 2 ст. ложки оливкового масла, соль.
Компания Ballu, один из крупнейших мировых производителей климатической техники, представила на российском рынке серию бытовых электрических конвекторов CAMINO ECO. Безопасные и надёжные приборы с простым управлением и стильным дизайном обеспечат дополнительный обогрев квартиры или загородного дома в межсезонье, а также станут основным источником тепла для жилых и хозяйственных помещений.
Флагманский робот-пылесос LG CordZero R9 с высокой мощностью всасывания в 120Вт, с электроприводом Power Drive Nozzle и авторежимом интенсивной уборки SmartTurbo, интеллектуальными программами для ориентирования и построения оптимального маршрута, функцией патрулирования дома. Управлять пылесосом можно со смартфона, а насадка с электроприводом Power Drive Nozzle™ и авторежим интенсивной уборки SmartTurbo обеспечивают качественную и легкую уборку.
Комментарии