Темный ритрит

Сегодня стало очень модным участвовать в так называемых темных ритритах. Не пугайтесь, это не тайный заговор сектантов или мафиозная сходка. Это психотренинг, причем до предела простой по форме, но очень непростой по сути. Люди собираются вместе для того, чтобы просто помолчать и побыть в полной тишине и темноте. Для этого они ищут укромные уголки природы.

Например, крымские пещеры. Несколько дней они проводят в полной темноте и тишине, прислушиваясь лишь к звукам собственного тела. Зачем им это? Они считают, что вокруг так много суеты и шума, столько ненужной информации, что это просто мешает человеку услышать и почувствовать самого себя. Кто ты, где ты и зачем?

А если учесть, что через зрение и слух мы получаем более 90% всей информации, то, выключив на время эти каналы, у нас есть шанс лучше понять себя. Ниже читателю предложен рассказ одного из ведущих этого интересного тренинга Сергея Бессонова о его личном опыте встречи с самим собой без помощи проводников и наркотиков. Если вас заинтересуют подробности проводимых Сергеем ритритов, вы можете получить информацию по телефонам 306-07-08, 164-41-06 или связаться с ним по E-mail: albes@narod.ru.

УЗУНДЖА

Когда улеглась пыль, от старого раздолбанного микроавтобуса не осталось и следа. Нас окружила тишина. Тишина была повсюду.

Она здесь жила.

Спала в лесу у подножия гор, одиноко бродила по выложенным плиткой дорожкам в пустом пионерлагере и протяжным скрипом давно некрашенных ворот пела тихую песню двум одиноким ленивым собакам, что безучастным взглядом провожали нашу четверку в горы. Было даже неловко тревожить эту идиллию бодрым бряцанием походного котелка, восседавшего на моем рюкзаке.

Узунджа как место для нашего темного ритрита было выбрано мною из соображений удобства, уединенности, доступности воды, дров для костра, наличия пещеры и, конечно же, личных симпатий.

Многие миллионы лет назад глубокая тектоническая трещина выпустила из каменного плена подземную реку, из осадочных отложений которой сформировалась долина. Горная речка Узунджа — наследница той древней реки. Ее вода прозрачна и кристально чиста. Наша стоянка располагалась в том месте, где она рождается, вытекая из расколотой скалы.

Это удивительное место. Я не раз наблюдал, как впервые попавший сюда человек вдруг, забывая обо всем на свете, начинает день за днем наслаждаться этой тишиной, покоем, песней ручья, да он просто не хочет никуда больше идти. Он становится сопричастен окружающему покою, и его сердце наполняется прозрачной тишиной леса и девичьим смехом чистого, как слезинка, горного ручья.

Пещера Узунджа — это длиннющая, свыше четырнадцати километров, щель, уходящая в толщу горы и ветвящаяся там множеством ходов и лабиринтов. Щель здесь везде. Щель уходит вверх, в черноту невидимого свода, щель убегает вниз, где ревет и грохочет невидимая река, щель может лишь поменять ориентацию, превратившись из вертикальной в горизонтальную. Но щель всегда остается щелью.

Пятачок пространства площадью метр на полтора, где можно сидеть, при том не сильно нагибаясь, называется здесь залом. Там вы отдыхаете. Остальное время вы или висите над пропастью, уперевшись руками и ногами в ее колючие стены, или лежите на животе, протискиваясь между твердым каменным полом и потолком. Вот так, постепенно, ваше тело приобретает способность лежать, стоять, висеть и перемещаться в совершенно немыслимых позах. Хатха йога отдыхает!

ЦВЕТОК-ЛЮДОЕД

Единственное пригодное для ритрита место находилось неподалеку от входа. Щель здесь была достаточно широка — метр, а кое-где два, и пол, образованный глыбовым навалом, был относительно ровным. Это был входной зальчик, находившийся в пятидесяти метрах от входа. Суровые щели начинались дальше. Здесь было все, что нужно, но пол был постоянно мокрым, и со стен все время капала вода. Каждая капля падала всегда с одним и тем же интервалом времени, и вместе они образовывали довольно дружную капель.

Темнота в пещере — это темнота. Это когда не видно вообще ничего. НИЧЕГО! Нигде нет ни единого лучика света. Как близко ни подноси руку к глазам — ее не видно вообще. Через какое-то время вы перестаете знать, открыты у вас глаза или закрыты, если, конечно, не уделяете этому внимания специально. Результат открытия глаз в точности соответствует результату их закрытия, то есть картинка на экране никак не меняется. Перед глазами все те же редкие световые пятна, блики, одним словом, темнота.

Восприятие времени изменяется. Время начинает идти медленнее. Никакие условные раздражители суточного ритма здесь не действуют, поскольку действовать они могут в основном через глаза. Запахов в пещере тоже нет. Этот факт может вас удивить, но пещера стерильна. Здесь ничто не живет в силу невозможности фотосинтеза. Звуки все время одни и те же. Это звуки падающих капель. Если прислушиваться, то можно определить их строжайшую периодичность.

Выбитый из привычного распорядка (суточного ритма) ум оказывается в полном недоумении. Некоторые его механизмы перестают работать сразу, поскольку, как выяснилось, в жизни они полностью поддерживаются порядком внешних явлений, а еще точнее последовательностью воспринимаемых нами картин и совершаемых в связи с этим действий, в частности, актов смотрения, говорения и ходьбы.

На вторые сутки выключается осознавший свою полную бесполезность вестибулярный аппарат, вследствие чего попытка сделать шаг влево имеет шанс закончиться уверенным шагом назад, что в естественной пещере далеко не безопасно, а результат последующей (автоматической) попытки восстановить равновесие и вовсе непредсказуем.

Некоторые привычки самоотменяются, опять же потому, что перестаешь смотреть. За трое суток ритрита мне ни разу не хотелось курить, хотя курю я уже двадцать лет, и ни одна из попыток бросить до сих пор не увенчалась успехом.

Натянутые над нашими матами целлофановые пологи не только защищали нас от капели, но и каплю за каплей собирали воду. Затем одна из капель оказывалась последней, и полог сбрасывал излишек влаги вниз, на мирно спящего йога. Я был готов к тому, что ритрит будет мокрым, но не настолько. Несколько раз я получал этот бесплатный холодный душ, и мне приходилось сушить спальник своим телом, но раза после шестого я научился по звуку падающих капель определять, в каком месте полог переполняется, чтобы безопасно слить скопившуюся воду.

Я не помню, сколько прошло времени. Иногда я спал, иногда просыпался. Ощупью пробиравшийся по пещере Сергей приносил еду. Еда была для нас развлечением. Мы ели, перебрасывались с ним несколькими фразами, а затем он уходил, и оставались только стук капели и темнота.

Однажды, открыв глаза, я увидел прямо перед собой огромный цветок. Цветок колыхался в каком-то равномерном зеленоватом свете. Я почему-то подумал, что это водоросль, видимо, из-за специфической плавности его ритмичных движений. Так колышутся водоросли на дне моря. Мне была отчетливо, в объеме, видна каждая деталь цветка.

Глубина его реальности была просто немыслимой. То, как я вижу предметы обычно, можно для более-менее близкой аналогии назвать плоским. Цветок, плавно пульсируя щупальцами светло-зеленых лепестков, поворачивался ко мне. Он был голоден и готовился напасть. Я знал это так же отчетливо, как сейчас знаю, что сижу за компьютером и стучу по «клаве».

Но здесь нет никаких цветов, мы в пещере! А-А-А! Мама! Роди меня обратно! Мне все это снится? Я сплю?

Но весь трагизм ситуации как раз и состоял в том, что я не спал. Я бодрствовал, и это было непоправимо. Я не мог сбежать из ночного кошмара в реальность, потому что уже находился в реальности.

Заклинание не подействовало. Мама была дома, я сидел в пещере, а эта зеленая гадость имела достаточно аппетита, чтобы высосать меня до донышка. Выбросив вперед свои лепестки-щупальца, цветок рванулся ко мне! Он двигался рывками, вытягивая лепестки вперед и затем рывком втягивая их в свою чашу, как бы проталкивая через себя разделявшее нас пространство. Это движение было не быстрым, но неуклонным. Нас разделяло не более трех его пульсаций.

Сказать, что волосы на моей голове встали дыбом, значит, ничего не сказать. Ужас был настолько сильным, что вдруг инвертировался, став столь же сильным гневом. Я как будто взорвался. Подброшенный вверх горячей волной дикой ярости, я стал больше самого себя. Мои зубы и когти рванулись к цветку, но тут он стал маленьким и исчез.

Я по-прежнему сидел на своем мате, по пологу стучала капель, в дальнем конце зала тихо всхлипывала Натали, ей, наверное, тоже что-то привиделось. Мною овладело очень странное состояние абсолютного покоя и расслабленности. Внутри было тихо и хорошо. От входа в пещеру донесся характерный шорох — Сергей нес еду. Был ли это завтрак, обед или ужин, не имело никакого значения.

Проснувшись в другой раз, я снова увидел цветок, но на этот раз он был маленьким и хрупким. У него появился тонкий нежный стебелек, а сам цветок побелел и был больше похож на подснежник. Он снова был на два порядка более реален, чем сама реальность, и в этот раз я знал, что ему одиноко. Мои губы задрожали, и из глаз потекли теплые слезы. Их не надо было сдерживать. Это я тоже знал, как знал и то, что могу больше не бояться.

СВОБОДА

Удаляющийся грохот пустых котелков вперемежку со сдержанным матом на ощупь пробиравшегося к выходу Сергея смолкли в лабиринте щелей. Мы ели еще горячую рисовую кашу с костром и изюмом, последнюю в этом ритрите. Через несколько часов, когда совсем стемнеет, Сергей придет нас вытаскивать. Время, до сих пор летевшее незаметно, вдруг растянулось мокрой черной резиной, и даже неугомонная капель, казалось, застыла на месте, не желая отпускать истекающие секунды нашего добровольного заточения. Но время не остановилось.

В голову ударила мощная волна озона. Впереди за спиной Сергея мелькнуло расплывчатое серое пятно — выход. Теперь уже никакие обеты не сдерживали нашей радости. Радуясь как дети и крича на весь лес, мы выползали из холодной пресности пещеры в благоухающий летом ночной лес, в звон ручья, в шелест трав, и над нашими головами горело тысячами далеких огней ночное...

Е мое. А где Млечный путь? Где Млечный путь, Серега?! Что стало с небом?!

Там, выше ночных облаков, все небо было затянуто какой-то равномерной толстой сетью. Это было последним сюрпризом. Изменился способ смотреть. Если быть более точным, то механизм обработки изображения, работающий привычным образом, остановился во время ритрита за ненадобностью, а теперь глаза уже видели, а он еще не успел включиться. Так что первые несколько минут по выходе из пещеры мы имели возможность воспринимать очень странный мир. Мы разучились смотреть.

Натали молча гладила огромный мшистый валун. Ее пальцы, едва касаясь поверхности камня, оставляли на нем длинные светящиеся шлейфы. Кроме нее, этого никто не видел.

Потом был костер, чай, и мы до самого утра громко пели песни. Спать никто и не думал. Вестибулярка нормально заработала только спустя два часа после выхода из пещеры.

Трое суток — совсем коротенький ритрит, но он стал моим первым мистическим опытом. Мы только-только прикоснулись к чему-то настоящему. Гораздо позже я прочел много чего о сути своих ритритных видений и переживаний, а также прочел, что темный ритрит в тибетской традиции Дзогчен выполняется в течение сорока девяти суток. Это странно, но где-то внутри я уже знал, что это именно тот срок, который необходим. Но необходим для чего? Это мне еще предстоит узнать.

Этой зимой в январе — феврале я планирую сделать следующий шаг и провести в темном ритрите 7 дней. На этот раз в хорошо подготовленном сухом и теплом помещении. А там уже можно будет думать о полноценном 49-дневном ритрите. Пока что эта мысль меня, признаться, пугает.

Дмитрий ШАРКО

Комментарии

Сергей
23.03.2009
0
Вообще говоря, потрясающе! Я ни разу не проводил ничего подобного, но такой рассказ заражает. Мне понравилось :)
Шанти
04.12.2010
0
Недавно провела 40 дней в одиночном ритрите, 21 из них в темном. Если есть потребность в подготовленном сухом и теплом помещении, а самое главное в мастере, могу помочь.

Похожие статьи

Водный настой из исландского мха
1 января 2016
Рецепты

Водный настой из исландского мха

«Заварка» их исландского мха хорошо помогает и в сочетании с другими травами — например, восстановить микрофлору желудка. С ее помощью можно также делать ингаляцию, закапывать в нос, полоскать горло. Эти процедуры хорошо проделывать при первых признаках ОРЗ или ОРВИ. Великолепное противовоспалительное и противомикробное средство. Помогает отлично!

Мой муж - подлец и скотина! Но пусть он вернется в семью!!!
27 декабря 2004
Обзоры

Мой муж - подлец и скотина! Но пусть он вернется в семью!!!

Марина и Андрей поженились на третьем курсе педагогического института. Они учились на разных факультетах. Марина собиралась стать математиком, Андрей — филологом и лингвистом. У них были грандиозные творческие планы. И уверенность, что осуществление задуманного никак не может стать помехой для воплощения другой общей мечты — создать семью, где будет много детей.

Вредно кушать супчик?
1 ноября 2004
Обзоры

Вредно кушать супчик?

Жизнь сейчас интенсивная, готовим из полуфабрикатов, где уж там супы да бульоны варить. Но задумалась. Может быть, есть первое блюдо совсем не нужно? После «переваривания» научной и популярной литературы, оказалось, что далеко не всем людям употребление супа, а конкретнее, мясного бульона, полезно. Некоторым — даже вредно.

Грипп: новый вирус - новая вакцина
28 октября 2003
Обзоры

Грипп: новый вирус - новая вакцина

29'2003 Вакцинация — это самое эффективное и экономически выгодное средство защиты против инфекционных болезней, известное современной медицине. Основным принципом вакцинации является то, что пациенту дается ослабленный или убитый болезнетворный агент (или искусственно синтезированный белок, который идентичен белку агента) для того, чтобы стимулировать продукцию антител для борьбы с возбудителем заболевания.

Лучший подарок, по-моему, мед
11 марта 2005
Обзоры

Лучший подарок, по-моему, мед

Лечебными свойствами обладают все сорта меда, но при некоторых заболеваниях лучше выбрать конкретные виды «жидкого золота». При простудах полезнее цветочный мед, а еще лучше — липовый. Гречишный мед полезен для желудка и при малокровии, донниковый — при заболеваниях органов дыхания, акациевый — для глаз, клеверный — в гинекологии, каштановый рекомендован для мужчин.

Красота без жертв
11 февраля 2003
Новости

Красота без жертв

02'2003 Можете ли вы припомнить хотя бы одну женщину, довольную своей фигурой и внешним видом? На ум приходит, наверное, только египетская царица Клеопатра и небезызвестная домохозяйка Мэри Поппинс, считавшие себя совершенством. А остальные? Уже давно известно, что совершенству нет предела, и этот вопрос к себе, любимой, не оставляет равнодушной ни одну женщину.

Су джок - дело тонкое
31 августа 2004
Обзоры

Су джок - дело тонкое

23'2004 НАЖМИ НА ТОЧКУ — ПОЛУЧИШЬ РЕЗУЛЬТАТ Врачи предлагали операцию. «А есть ли вероятность ее избежать?» — удрученно спросила я. Доктор только развел руками: «В подобном случае только хирургическое вмешательство». Тем же вечером в телефонном разговоре со своей приятельницей я посетовала на такую печальную ситуацию.

Кто сказал, что коровы не летают?
11 марта 2005
Обзоры

Кто сказал, что коровы не летают?

Все чаще ученые опровергают истины, казавшиеся незыблемыми Ученые из университета Кингстона провели исследования в 36 британских домах. Там, где регулярно убирали кровать, клещей оказалось гораздо больше, чем в домах, жильцы которых не очень-то заботились о порядке. Эксперимент подтвердил, что хорошо проветриваемая, сухая среда (а это как раз то, чего не хватает в аккуратно убранной постели) губительна для клещей.

Молоко течет из головы
20 мая 2004
Обзоры

Молоко течет из головы

Наши женщины не хотят рожать детей, ссылаясь на недостаточно высокий уровень жизни и на неспособность их мужей обеспечить семью. В то же время очень много матерей-одиночек, сыновья которых, вырастая, часто не могут быть полноценными мужчинами в традиционном понимании мужской роли в обществе, так как мальчики, не видя перед собой примера мужского поведения, копируют женское.

Гаремы по-русски
20 июля 2002
Обзоры

Гаремы по-русски

Пока ученые, политики и публицисты спорят о том, можно ли в России узаконить многоженство или нет, гаремы по-русски процветают. Но в особой, замаскированной общественными предрассудками и социальными нормами форме. Личный опыт: СКРЫТОЕ МНОГОЖЕНСТВО Однажды ко мне на консультацию пришел сорокалетний Николай, назовем нашего героя так, владелец банка и совладелец нескольких фирм, ведет вполне праведный образ жизни.